对于如何预防散打运动中的损伤，下列说法正确打是（)

A.充分休息

B.48小时内局部冰敷

C.局部制动

D.忍痛加强训练

A.停止运动

B.保护受伤部位，以免二次损伤

C.用冰块敷在伤处，每2小时冰敷20分钟

D.将受伤部位抬至比心脏略高

A.因人而异

B.循序渐进

C.持之以恒

D.主动参与

A.运动损伤的POLICE原则是最新理论，RICE原则已经完全被淘汰不再使用

B.POLICE原则认为需要早期活动，所以受伤后活动越早越好

C.肢体抬高的目的主要是减少局部的出血

D.最优负荷倡导适当负重与运动，康复应该是在受伤后立刻开始，这点是不同于RICE原则的新理念

E.POLICE原则中的最优负荷原则简单，易实用，提倡尽快普及使用

A.防止造成新的损伤

B.减少疼痛

C.预防休克

A.能够提高身体的控制力和平衡

B.预防运动中的损伤

C.降低能量消耗

D.作用不大