本式动作的纠正方法：上体侧倾与向下俯身时，下颏不要有意内收或上仰，颈椎部肌肉尽量放松伸长。（)

A.A.上体前倾，双臂尽量向前伸

B.B.上体不要前倾，双臂尽量向前伸

C.C.上体前倾，双腿收展

A.上体放松成背弓的流线型姿势

B.上体应倾至几乎与冰面平行或肩背略高于臀部

C.头部微抬起，目视前方10～20米

A.马步下蹲要收髋敛臀，上体中正

B.摇头时，颈部与尾闾对拉伸长，好似两个轴在相对运转，速度应柔和缓慢，动作圆活连贯

C.年老体弱者要注意动作幅度，不可强求

D.以上都对

A.A.防止失去平衡

B.B.防止过早起跳

C.C.防止过早转体