以下跨立要领正确的是：（）。

A.跨立，右脚，右，右脚

B.跨立，左脚，左，两脚

C.跨立，左脚，左，左脚

A.左脚向左跨出约一脚之长

B.左手握右手腕

C.两手后背

D.右手手指并拢自然弯曲

A.左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直

B.上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间

C.两手后背，左手握右手的腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高

D.右手手指并拢自然弯曲，手心向后

A.左脚向前方缓慢抬起

B.腿要绷直

C.脚尖上翘

D.步幅约55厘米

A.左脚向身体右后侧区域蹬地起动后退一步

B.左脚先退第一步，右脚同时向左脚并第二步

C.击球后左脚触地迅速向中心位置迈回第一步

D.击球后左脚向中心位置迈回第一步，双脚做一小跳步，完成回位