当你抬起并放置重物时，如果你必须扭转和转动身体，这意味着（）

A.比平常少

B.平常的重量

C.两倍于平常的重量

D.三倍于平常的重量

A.它有多重

B.它的大小和状况

C.它是否有把手

D.以上所有问题

A.使用吊车或其他起重设备来吊起重物

B.确保始终有两个人来抬起重物

C.保持背部挺直，利用腿部肌肉的力量来抬起重物

D.尽快移动重物

A.牢牢抓住

B.使用双手

C.使用平滑、均匀的动作，避免抖动

D.要扭转身体，走过去然后再转身

E.以上所有选项

A.搬运时使重物离开身体

B.将大件的物品分成小件的物品

C.抬起时双脚并拢站立

D.抬起时弯腰

A.弯腰懒散地拿起它

B.靠近，蹲下，保持背部挺直抬起它

C.就把它拿起来就好了

D.以上都不是

A.尝试用正确的提举方式抬起它

B.要一辆叉车，尽管你不能开

C.在找到安全的方法之前，不要搬运重物

D.快速抬起和搬运重物，以避免受伤

A.保持背部挺直和下巴收拢会更加困难

B.你的手臂和背部会承受额外的压力

C.你可以比平时搬运更多的重量

D.物品将更难控制

A.尽可能远离重物

B.与肩同宽，靠近重物，前腿向前

C.交叉放置在重物的左侧

D.靠近重物，踮起脚尖

A.双脚分开，腿伸直

B.双脚并拢，腿伸直

C.双脚并拢，膝盖弯曲

D.双脚略微分开，膝盖弯曲