为了提高准确踏板的信心，使起跳前能够充分发挥跑速，在助跑时可以采用两个标志。第一个标志一般设在助跑的（)上，第二个标志设在（)后（助跑的反方向)6～8步的起跳脚的着地处。

A.原地或助跑的各种纵跳

B.摸篮板篮圈

C.助跑起跳挥臂打树叶

D.与网成不同角度助跑起跳

A.助跑速度越快，起跳时对运动员腿部的起跳能力要求就越高；

B.助跑速度越快，起跳的初速度越大，应尽量用个人的极限速度进行助跑；

C.助跑速度越快，起跳的腾起角就越大；

蹲距式跳远分（）

A.起跳、腾空、落地

B.助跑、起跳、腾空、落地

C.助跑、起跳、落地

A.助跑、起跳、腾空、落地

B.助跑、踏跳、腾空、落地

C.助跑、起跳、过杆、落地

D.助跑、踏跳、过杆、落地

A.助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。

B.助跑有节奏

C.踏跳有力

D.步点准确

A.助跑技术

B.助跑与起跳相结合技术

C.起跳技术

D.腾空技术