高血压饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇摄入（）

A.多吃蔬菜、水果、低脂脱脂奶制品

B.推荐全谷物、鱼类、禽肉、干果类

C.少摄入饱和脂肪、胆固醇和反式脂肪多的食物

D.严控甜点、含糖饮料和高脂肉类摄入

A．低钠

B．富含水果蔬菜

C．高钙

D．限制高脂

E．高胆固醇

A．如有超重,减少能量摄入及增加能量消耗

B．控制饱和脂肪酸的摄入量

C．总脂肪的摄入占总能量的30%

D．控制盐的摄入

E．以水果、蔬菜、低脂奶制品、全谷物、植物蛋白为主

A.购买低脂或脱脂牛奶和奶制品(适用于2岁以上儿童)

B.水果蔬菜品种多样，方便拿取

C.常使用杂粮、全麦、粗米制作食物

D.少放盐、糖和油脂

E.购买大包装甜饮料

A.一种饮食，包括各种淀粉蔬菜，高血糖水果，谷物，无脂肪乳制品和富含蛋白质的食物

B.一种饮食，包括各种淀粉蔬菜和低摄入量的含糖水果，精制谷物，乳制品和蛋白质

C.一种饮食，包括各种蔬菜、水果、谷物、低脂乳制品和富含蛋白质的食物

D.一种饮食，包括高摄入量的蔬菜和精制谷物，以及适量的家禽

A.总脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇含量较低

B.富含蔬菜、水果、全谷类、低脂奶类

C.富含钾、镁、钙和蛋白质及膳食纤维

D.富含家禽、鱼类、坚果、豆类

A.高脂、高蛋白饮食

B.少吃水果、蔬菜

C.高胆固醇饮食

D.低钙饮食

E.低盐饮食