如果每周有超过3晚你感到睡眠困难，连续三个月就可能达到失眠障碍的诊断。我们需要到精神科就诊，去评估我们是失眠障碍，还是其他疾病引起的事（）

A.至少1个月存在睡眠困难;每周至少出现3晚

B.至少3个月存在睡眠困难;每周至少出现4晚

C.至少3个月存在睡眠困难;每周至少出现3晚

D.至少1个月存在睡眠困难;每周至少出现4晚

A.至少1个月存在睡眠困难

B.每周至少出现3晚

C.至少3个月存在睡眠困难

D.每周至少出现4晚

A、5

B、3

C、2

D、6

A.睡眠质和量不满意的主诉

B.导致有临床意义的社会、职业、教育、学业、行为问题

C.每周至少3晚

D.持续至少6个月

E.在充分睡眠条件下发生

A.入睡困难：入睡时间超过30分钟

B.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早起

C.睡眠质量下降：睡眠浅，多梦

D.以上都是

健康男性如果连续()睡眠失调，其血液中骨形成的标志物就会降低。

A 两个星期

B 三个星期

C一个月

D一个半月

A.睡前猛吃猛喝，不会影响睡眠

B.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠

C.睡前远离咖啡和尼古丁

D.保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠

A.入睡困难

B.睡眠维持困难

C.睡眠困难和相关的日间症状持续至少1个月

D.睡眠困难和相关的日间症状至少每周出现3次

A.每次取下镜片即进行抛弃，通常持续配戴不超过7天，不使用护理产品

B.镜片的使用时限超过3个月

C.镜片的使用时限为一周至3个月

D.指戴着镜片午睡或偶然配戴镜片过夜睡眠，每周不超过两夜（不连续）。

A.每次取下镜片即进行抛弃，通常持续配戴不超过7天，不使用护理产品

B.镜片的使用时限超过3个月

C.镜片的使用时限为一周至3个月

D.指戴着镜片午睡或偶然配戴镜片过夜睡眠，每周不超过两夜（不连续）。