提高柔韧性对健康的积极影响（)

A.提高神经、肌肉的兴奋度

B.减少肌肉的粘滞性

C.提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力

D.防止运动损伤

A.保持合理体重

B.提高柔韧性

C.提高协调能力

D.提高反应能力

A.主动柔韧性练习

B.被动柔韧性练习

C.动力拉伸法

D.静力拉伸法

运动计划的全面性原则()

A.良好的力量和心肺功能

B.身心的健康

C.良好的力量和柔韧性

D.良好的心肺功能和柔韧性

柔韧性训练是在提高（）的伸展性

A.韧带

B.肌腱

C.肌肉

D.皮肤

A.滤去有害光波

B.提高漆膜的柔韧性

C.提高涂层机械强度

D.提高涂层防腐蚀性能

体育锻炼可以改善()之间的协调性，从而使柔韧性提高。

(A)主动肌

(B)固定肌

(C)中和肌

(D)对抗肌