19：徒手格斗姿势动作要领（）

A.进攻

B.防守

C.发界外球

D.跑步

在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）

A.含胸圆背，收腹敛臀

B.挺胸直背，收腹敛臀

C.沉肩垂肘，舒掌塌腕

D.头正颈直，含胸圆背

A.身体后倾

B.身体前倾

C.两腿屈曲

D.双肘微屈

A、腕部放松

B、沉肩垂肘悬腕

C、大拇指端着力于一定部位

D、频率220～250次/分

E、肘部为支点

A.沉肩

B.垂肘

C.悬腕

D.掌虚

E.指实

练习太极拳时的正确要求是（）

A.挺胸收腹

B.虚灵顶劲

C.沉肩抬肘

D.含胸挺背

一指禅推法讲究

A.沉肩、悬肘、垂腕、掌虚、指实

B.沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实

C.沉肩、悬肘、垂腕、掌实、指虚

D.沉肩、垂肘、悬腕、掌实、指虚

A.上体前倾，全脚掌着地;

B.两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体则;

C.两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧

D.两腿弯曲，重心在体前，两臂自然下垂于体侧

A.沉肩

B.悬腕

C.垂肘

D.松指

E.掌虚