题目
A.提高绝对力量
B.采用多个训练体姿
C.追求稳定性
D.采用多种训练器械
第1题
A.核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性
B.核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力
C.核心力量有助于提高对挥拍力量的控制
D.核心力量训练有助于预防运动损伤
第5题
A.力量性训练也叫抗阻训练,指特定肌肉群参与、对抗一定阻力的重复用力
B.过程
C.力量性训练的阻力负荷可以采用哑铃、水瓶、沙袋、弹力带等健身器械
D.也可以是肢体和躯干自身的重量
E.力量性训练的负荷是用心率来衡量
F.青少年的力量性训练一般采用轻负荷或自身重力进行
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