题目
第1题
A.俯身杠铃提拉
B.哑铃侧平举
C.坐姿推肩
D.前平举
第2题
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃前平举
C.哑铃弯举
D.杠铃直立划船
第3题
A.哑铃坐姿推举
B.器械坐姿反向飞鸟
C.哑铃侧平举
第4题
目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()
B.哑铃坐姿推举
C.器械坐姿反向飞鸟
第5题
A.铃侧平举
第6题
A.引体向上
B.杠铃硬拉
C.站姿耸肩
D.哑铃俯身侧平举
第7题
A.杠铃硬拉
B.哑铃俯身侧平举
C.引体向上
D.站姿耸肩
第8题
哪种方法可以锻炼三角肌中束:
A.哑铃俯身划船
D.滑轮下压
第9题
第10题
A.三角肌前部
B.三角肌中部
C.三角肌后部
D.三角肌上部
第11题
哪种方法可以锻炼三角肌后束:
A.哑铃俯身开肘划船
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