()能避免训练内容上的重复，增强训练的针对性。

A.重复较多次数

B.不易思考

C.能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利

D.以低于最大阻力进行训练

E.能募集Ⅱa型，Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

A.抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短

B.抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长

C.抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短

D.抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长

E.抗阻负荷小，重复次数少，训练时间长

A.重复较多次数

B.不易思考

C.能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利

D.以低于最大阻力进行训练

E.能募集Ⅱa型，Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

次大收缩训练的定义及作用错误的是

A、重复较多次数

B、不易疲劳

C、能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利

D、以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练

E、能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

A.力量大和重复次数少的训练

B.无氧训练

C.主要依赖无氧代谢途径供能

D.持续数秒至2分钟的高强度训练

E.力量小和重复次数多的训练

A.力量大和重复次数少的训练

B.无氧训练

C.主要依赖无氧代谢途径供能

D.持续数秒至2分钟的高强度训练

E.力量小和重复次数多的训练

A.力量大和重复次数少的训练

B.无氧训练

C.主要依赖无氧代谢途径供能

D.持续数秒至2分钟的高强度训练

E.力量小和重复次数多的训练

A.重复较多次数

B.不易疲劳

C.能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利

D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练

E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

下述增强肌力训练的依从原则错误的是

A、阻力原则

B、超常负荷原则

C、训练时重复次数宜少原则

D、训练至疲劳但不过度疲劳的原则

E、训练间隔宜长的原则