仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次

A.60°

B.80°

C.90°

D.180°

A.仰卧举腿,仰卧折体,仰卧挺身

B.跳起空中收腹、手打脚、转身、空中传球或空中变化动作上篮等等

C.单、双脚连续左右跳过一定高度

D.利用杠铃负重转体、挺身

A.仰卧时，向后倒肩、举腿、翻臀

B.后倒肩时，同时举腿、翻臀

C.倒立时，两手撑腰的两侧

D.倒肩时，先举腿，再翻臀

肩肘倒立——前滚成蹲立动作下列说法正确的是（）

A.仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀

B.倒肩时，先举腿，再翻臀

C.倒立时，两手撑腰的两侧

D.后倒肩时，同时举腿、翻臀

A.仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀

B.倒肩时，先举腿，再翻臀

C.倒立时，两手撑腰的两侧

D.后倒肩时，同时举腿、翻臀

A.仰卧举腿

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

D.四步收腹

目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()

A.腿推举

B.仰卧举腿

C.坐姿腿屈伸

D.杠铃直膝硬拉