踝关节屈伸练习（踝泵)开始时间（)

A.骨折复位固定后即可早期做趾与踝关节的主动伸屈（踝泵练习），旋转活动练习，股四头肌静止收缩，每天3-4次，每次10下

B.术后第二周开始在保持股骨不旋转，不内收的情况下做髋与膝关节主动屈伸活动

C.3周后可主动做屈伸患肢练习

D.在骨折恢复期，术后3个月要加强髋，膝，踝部的肌力，以恢复行走能力，加强下肢的稳定性

A．术后1天，行股四头肌收缩及踝泵运动

B．术后2天，开始CPM机行膝关节屈伸练习

C．术后一周，可进行膝关节主动屈伸活动和垂腿训练，单膝关节屈曲不宜超过90度

D．术后3周，开始不负重下地行走

A.屈伸：嘱患者平卧或坐位，双下肢放松，缓慢用力，尽最大角度的足背伸（让脚尖朝向躯体即向上勾脚），背伸呈20°

B.尽最大角度的足跖屈（让脚尖向下），跖屈45°，注意要在最大角度上保持5～10秒左右

C.绕环：患者躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，脚趾作360度绕环，尽力保持动作幅度最大

D.练习频率最好每小时锻炼5分钟，或者每日3～4次，每次20～30组

A．踝关节屈伸运动

B．踝关节环转运动

C．下肢抬高

D．梯度压力袜的使用

A.是一种主动运动

B.可加快血流

C.是一种被动屈伸踝关节的运动

D.可有效缓解疼痛

E.能有效降低血栓发生风险

A．股四头肌收缩训练

B．踝泵屈伸运动

C．热身运动可省略

D．穿跑步鞋跑步

A．5

B．5-10

C．10