成年人每周应进行2.5小时的____体力活动。

A.超高强度

B.高强度

C.中强度

D.低强度

A.4

B.3

C.2

D.1

A.5

B.4

C.3

D.2

A.1

B.2

C.3

D.4

A．肥胖和超重者应减轻体重

B．成年人（部分高龄和身体因病者及不适合运动者除外）每周至少有5天30-45min/天的体力活动（快走、慢跑、骑车等有氧运动）

C．每日饮食种类多样化，均衡食谱低钠摄入和低钾摄入

D．男性饮酒者每日饮酒的酒精含量不应超过25g，女性减半

E．每日总脂肪摄入量应＜总热量30%，饱和脂肪酸＜10%，新鲜蔬菜400-500g

A.150分钟中等强度

B.75分钟高强度

C.每周5~7天，中等强度运动30分钟

D.150分钟高强度