有关自我情绪的表述，下面哪一选项是正确的？（）

A．情商是情绪智能的商数，是一种帮助我们做决策的能力

B．情商要求我们选择情绪来达成最佳的决策，而综合思考的能力则是智商所要求的

C．情商要求我们认识自己，认识自己的情绪

D．情商要求我们认识他人，认识他人的情绪

A.小富说:人的情绪主要受周围环境的影响

B.小强说:情绪很神奇，决定着我们的观念

C.小民说:青春期情绪特点体现了青春活力

D.小竹说:情绪会让我们因挫折而停滞不前

A.学会悦纳自己，主动开放自我，乐于关心他人

B.积极参加集体活动，积极与他人友好相处，接纳新朋友

C.学会调节情绪方法，阅读有关自己成长有益的书籍，遇到困难寻求帮助

D.以上三项都是

A.当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活

B.改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题

C.认知重要，其他的不重要

D.人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现

A.改变非理性的认知，可以帮助我们解决情绪和行为上的问题

B.人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现

C.认知重要，其他的不重要

D.当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活

大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物,因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。()

A.在沟通中只要调整好自己的情绪就可以了

B.面对批评和指责时无论是否有错都必须承认过错

C.当请他人办事时可以采用体谅式沟通

D.启动“情绪转换器”可以缓解我们的愤怒情绪

A．人与人之间的情绪会互相传递

B．在人际交往中，要学会以恰当的方式表达情绪

C．我们要避开负面情绪，因为它影响我们的身心健康

D．我们要合理调节情绪，成为情绪的主人