小何想提高自己的自我认知能力，以下方法中对他提高自我认知能力最没有帮助的是（)

A.通过观察反思自己的行为

B.通过阅读反思自己的行为

C.只进行大量细致的观察

D.通过讨论反思自己的行为

A.成就动机

B.认知内驱力

C.自我提高内驱力

D.附属内驱力

A.通过讨论反思自己的行为

B.大量阅读，不必深入思考

C.通过实践活动反思自己的行为

D.通过观察反思自己的行为

A.促进认知能力

B.提高学习成绩

C.自我效能感的增强

D.增强情绪控制和表达能力

A.提高薪资，让自己拥有巨大的财富

B.提高自我角色认知能力

C.提高自我激励管理能力和自我心智管理能力

D.自我时间管理、自我情绪管理能力

A.通过观察反思自己的行为

B.通过阅读反思自己的行为

C.只进行大量细致的观察

D.通过讨论反思自己的行为

A.附属内驱力

B.自我提高内驱力

C.认知内驱力

D.交往内驱力

A.通过观察反思自己的行为

B.只进行大量细致的观察

C.通过阅读反思自己的行为

D.通过讨论反思自己的行为

A.通过观察反思自己的行为

B.通过表扬反思自己的行为

C.通过阅读反思自己的行为

D.通过讨论反思自己的行为