制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要明确客户锻炼目的此题为判断题(对，错)。

A.运动频率和时间

B.负荷与组数

C.运动的选择

D.运动的场地

A.确立目标，选择项目

B.制定锻炼时间，确立运动强度

C.健康检查，体力测定

D.制定训练计划，锻炼方法

A.训练场地

B.训练器材

C.哑铃飞鸟

D.运动负荷

A.训练场地

B.训练器材

C.训练器材

D.运动负荷

选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()

A.训练场地

B.训练器材

C.运动装备

D.运动负荷

肌力增强训练是康复治疗中常用技术之一，理解和掌握肌力增强的理论和方法的正常运用(每种方法各有其优缺点)，常可达到较好治疗效果肌力的大小决定于A、肌肉本身体积的大小

B、力学、解剖学和生理学条件的综合

C、肌肉的初长

D、肌肉收缩的长度

E、后负荷的大小

三种增强肌力训练的类型是A、等张性、等长性和等速性

B、向心性、离心性和等速性

C、开放链性、闭合链性和抗阻力性

D、等张性、闭合链性和抗阻力性

E、等长性、等速性和抗阻力性

运动处方制定的原则和注意点是A、循序渐进和运动处方的调整

B、个别对待、循序渐进、运动效应的可逆性和运动处方的调整

C、选择适宜的运动方案，发挥对人体的有益作用

D、根据个体差异分别制定

E、注重运动效应的可逆性和运动处方的调整