运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（）。

运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（）。

A. 运动后喝冰水迅速降温

B. 流汗后立刻换下汗湿的衣服

C. 大汗淋漓时吹空调或电风扇

D. 运动前吃饱肚子，补充能量

A.运动后喝冰水迅速降温

B.流汗后立刻换下汗湿的衣服

C.大汗淋漓时吹空调或电风扇

D.运动前吃饱肚子，补充能量

A.运动后喝冰水迅速降温

B.流汗后立刻换下汗湿的衣服

C.大汗淋漓时吹空调或电风扇

D.运动前吃饱肚子，补充能量

A、立即停止活动，进行休息

B、马上淋浴，消除运动产生的热量

C、递减运动强度，逐渐结束运动

D、马上补充水分和食物、减少运动消耗

A.青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等

B.中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等

C.无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力

D.老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主

A.饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康

B.饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收

C.晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康

D.饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等

A．幼儿两餐间隔时间不得少于两小时

B．幼儿用餐持续时间以30-40分钟为宜

C．幼儿餐前餐后一小时应避免剧烈运动

D．保教人员可在早餐后检查幼儿出勤情况

A.坚持经常性锻炼，以增强体质。

B.剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。

C.在饱食情况下不要参加剧烈运动。

D.在饥饿情况下不要参加剧烈运动。

A.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态。

B.养成健康的生活方式，保护和促进健康。

C.合理膳食是健康的基础。

D.适量运动，增强体质，缓解压力。

E.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康。

A.养成健康的生活方式，保护和促进健康

B.合理膳食是健康的基础

C.适量运动，增强体质，缓解压力

D.抽烟喝酒不能预防新型冠状病毒肺炎，戒烟限酒有益健康

E.做好自我心理调适，保持积极乐观的良好心态