更多“平时训练周期中采用“大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激”的训练原则是正确的。()”相关的问题
第1题
平时健美训练中的少组数是指大肌肉群33~4组/动作,总组数12~14组;小肌肉群3~4组/动作,总组数8~10组。()
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第2题
平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。()
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第3题
平时健美训练中的长间歇是指60秒,不超过180秒。()
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第4题
在冬季健美训练时,组与组之间的间歇时间可稍长些,但最长不得超过3分钟。()
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第5题
在运动过程中,可以利用不用的器械,不同的重量,不同的运动数量以及训练组数做增肌,减脂,塑形等不同目的的训练。()
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第6题
赛前训练周期采用“5~6次有氧训练/周或更多,30~45分钟/次”的训练原则效果显著。()
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第7题
训练法则是训练原则在训练方法上的具体贯彻与运用。()
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第8题
现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。()
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第9题
指示剂的选择原则是:变色敏锐,用量少。()
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第10题
AC008训练形式包括年度训练计划、季度训练计划、月训练计划、周训练计划。()
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