长时间跑步，或者长跑，跟其他任何运动一样，都需要练习、耐心和毅力。需要做出足够的奉献，有决心突破极限。很多人都习惯坚持同一种跑法，这很常见。但是，根据美国运动医学学会注册教练的观点，固守陈规会影响进步。日复一日跑同一条路，也可能限制运动效果。专家建议跑山路以增加挑战性，因为上路能测试你的脚踝到膝盖再到髋关节的稳定性，道路的不平整会迫使你成为更强壮的跑步者。每周跑两次山路，可以使你在成为强壮的山路跑手后，在平地跑得更快。肌肉通过上下山坡的锻炼后，平路简直就是“小儿科。”这段文字意在说明（）。

A.纯净水

B.淡盐水

C.浓茶水

D.鲜果汁

A.物质成瘾

B.过程成瘾

C.结果成瘾

D.状态成瘾

A.长时间写字、画画

B.长跑

C.拔河

D.荡秋千

A.长时间游泳

B.动感单车

C.太极拳

D.长时间跑步

B．流量卡是物联网设备专用卡，设备一旦通电，营运商会绑定卡与设备，用户不能随意更改。如误将绑定卡安装到其他设备，卡将锁定，营运商才有权限解锁。但是新启用的物联网卡，可以装在任何设备中正常使用

C．物联网卡没有流量限制

D．物联网卡的尺寸与手机卡不一样

A.高三学生小李为了释放高考压力每天坚持长跑，带动其班上的同学纷纷加入跑步运动

B.某高校频繁出现学生集体旷课的情况，校方为了阻止事态蔓延，出台了相应的管理政策

C.幼儿园老师每天给表现优秀的小朋友发一颗五角星，小朋友们纷纷模仿，折五角星送给自己喜欢的小伙伴

D.某公司工作压力过大，导致员工小吴因无法承受压力而选择离职，于是其他员工也纷纷产生离职的想法

A.37.7KJ

B.37.8KJ

C.37.6KJ

D.37.5KJ

A.长跑运动，跳高运动，跳远运动

B.铅球运动，柔道

C.任何项目

D.体操运动

B．人体在剧烈运动时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，简直不愿意再继续运动下去，这种状态叫做极点

C．当极点出现后，加强呼吸，调整步速，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态

D．当极点出现后应该立即停止跑步，安全第一