3、哪些线索有助于自我的情绪觉察？（）

A.情绪的主观体验

B.情绪的生理唤醒

C.情绪的外部行为

D.情绪的外部表达

A.生理自我

B.心理自我

C.社会自我

D.情绪自我

A.觉察当下 情绪的变化

B.寻找情绪的正面价值

C.向好朋友倾诉

D.承认并接纳情绪

A.给情绪一个宣泄通道

B.学会自己关怀

C.自我觉察和接纳

D.吃甜食

A.Y.是

B.N.否

A.认知

B.情绪

C.意志

D.行为

A.情绪

B.认知

C.行为

D.生理

A.情绪

B.认知

C.行为

D.生理

A.改善情绪状态

B.改善心理状态

C.改善视力状况

D.改善生理状态和行为

A.负面情绪是不可能被消除的，是一种进化而来的生存机制。

B.情绪的本质是一种关于自我内在需求的非语言信号。

C.面对负面情绪应该把注意力放在解读和理解情绪这种信号上。

D.情绪是一种心理体验。

A.认知、情感、生理

B.认知、情感、心理

C.认知、情绪、行为

D.情感、行为