力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（)

A.增进肌肉耐力

B.增强肌肉力量、速度和爆发力

C.提高肌肉的灵敏性和爆发力

D.增进力量练习的效果

A.相对力量

B.肌肉耐力

C.绝对力量

D.爆发力

A.进行力量练习的身体部位的专门性

B.练习方式专门性

C.练习动作的专门性

D.练习项目的专门性

A.力量素质

B.耐力素质

C.柔韧素质

D.灵敏素质

A.核心肌肉力量

B.上肢稳定性

C.协调能力

D.平衡能力

A.A.肌肉力量除以内在力臂

B.B.肌肉力量乘以外在力臂

C.C.肌肉力量除以外在力臂

D.D.肌肉力量乘以内在力臂

E.E.肌肉力量加上外在力臂

A.A.等张练习、等长练习和等动练习

B.B.快速练习、匀速练习和慢速练习

C.C.徒手练习和持器械练习

D.D.分组练习、重复练习、循环练习

A.A.速度力量

B.B.绝对力量

C.C.力量耐力

D.D.最大力量