出爪亮翅势的作用是（)。

A.本式动作练习，可刺激背部夹脊、心俞、肺俞等穴

B.可达到疏通夹脊和调练心肺之作用

C.通过四肢上下协调活动，可改善软组织血液循环，提高四肢肌肉力量及活动功能

D.以上说法都对

A.可增强神经一肌肉反应的灵敏性

B.可増强呼吸，按摩心脏，改善脑部供血

C.提高平衡力

D.以上说法都对

A.青龙探爪势

B.韦驮献杵第三势

C.出爪亮翅势

D.韦驮献杵第二势

E.掉尾势

A.通过身体的扭曲、伸展等运动，使脾胃得到摩动，肾得以强健

B.并有疏通玉枕关、夹脊关等要穴的作用

C.可提高肩颈部、腰背部肌肉力量，有助于改善人体各关节的活动功能

D.以上说法都对

A.三盘落地势

B.出爪亮翅势

C.韦驮献杵第二势

D.青龙探爪势

E.韦驮献杵第三势

A.可加强肺的吐故纳新功能

B.改善慢性支气管炎、肺气肿等病的症状

C.可増强疏通任督两脉经气的作用

D.以上说法都对

A.练习本式动作使体内真气在胸腹间相应地降、升，达到心肾相交、水火既济

B.可增强腰腹及下肢力量

C.起到壮丹田之气、强腰固肾的作用

D.以上说法都对

A.通过虎扑动作可增强脊柱各关节的柔韧性和伸展度

B.增强腰部肌肉力量，对常见的腰部疾病有防治作用

C.可牵动任、督二脉，起到调理阴阳、疏通经络、活跃气血的作用

D.以上说法都对

A.睛明、至阴

B.云门、少商

C.中府、少商

D.至阴、承泣

E.中府、商阳

A.睛明、至阴

B.云门、少商

C.中府、少商

D.至阴、承泣

E.中府、商阳