关于合理膳食，以下说法正确的是（)。

A.以谷类为主，多吃薯类

B.多吃蔬菜水果，注意荤素搭配

C.多吃蛋白质、脂肪

D.常食奶类、豆类及其制品

A.谷薯类

B.蔬菜水果

C.肉禽蛋类

D.奶类

A.食用油

B.鱼禽肉蛋类

C.蔬菜水果类

D.谷薯类

A.谷薯类

B.蔬菜水果类

C.畜禽鱼蛋奶类

D.大豆坚果类

A.粮谷类

B.薯类

C.豆类

D.蔬菜水果

A.以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益

B.蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源

C.薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质

D.蔬菜、水果和薯类能够保持肠道正常功能，调节免疫力，降低肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病患病风险

A.麦片＞麦麸＞谷物＞薯类

B.谷物＞麦片＞薯类＞麦麸

C.麦麸＞紫菜＞谷物＞薯类

D.薯类＞麦片＞谷物＞紫菜

A.粗细搭配

B.米面搭配

C.荤素搭配

D.干稀搭配