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[单选题]

健美训练计划的制定,下列()不是最基本的原则。

A.全身均衡与分部位相结合

B.大运动量训练

C.因人而异,区别对待

D.循序渐进

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第1题

健美训练方案的具体编制原则,应包括()。

A.确定全身各部位肌肉群的训练顺序

B.各部位肌肉群的训练安排

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第2题

对全身肌肉进行分配训练的方式,即()。

A.运动训练模式

B.体能训练模式

C.力量训练模式

D.健美训练模式

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第3题

在电子竞技训练中,指电子竞技运动员应该系统不间断的从事训练活动,并分阶段地作出周期性安排的训练原则是()。

A.动机激励和健康保障原则

B.区别对待原则

C.系统不间断、周期性安排训练原则

D.一般训练与专项训练相结合原则

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第4题

在整个健美运动训练过程中()是决定健美训练成效的两个最基本因素。

A.消耗和恢复

B.负荷和恢复

C.破坏和建设

D.训练和恢复

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第5题

周训练计划里面包括()

A.根据月计划制定的周训练目标

B.训练主要内容

C.制定每一次的具体训练计划

D.安排每次的训练目标

E.训练项目

F.训练时间

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第6题

“采用()的比重较大”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

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第7题

“3~4次有氧训练/周,()。”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.10~15分钟/次

B.15~20分钟/次

C.20~30分钟/次

D.30~45分钟/次

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第8题

“采用()的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

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第9题

康复力量训练可以帮助患者有双防上几委缩,促进肌力恢复,调整肌力平衡。对于不同患者(原发病、基础病、并发症、性别、年龄等)要制定不同的康复训练计划指的是()

A.循序渐进原则

B.可逆性原则

C.周期性原则

D.区别对待原则

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第10题

参加健美训练,即使运动负荷相同,人体所引起的反应也是不同的。那么,评价运动量大小的客观依椐应是()

A.A.运动强度

B.B.运动密度

C.C.总运动量

D.D.生理负荷量

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