体力活动可以让自己紧张的心情放松下来，轻松愉快的联想也可以帮助你脱去对考试的敏感（）

A.跳一跳

B.笑一笑

C.唱一唱

D.说一说

A.通过幽默与玩笑的方式化解紧张的气氛

B.收回对别人的关爱，让对方感觉自己遭到了拒绝和孤立

C.使用平静的语调陈述，或是轻拍对方的肩膀安慰对方

D.反思自己的行为表现与识别自己的真实感受

E.通过暂时转移注意力（如喝茶，看风景）的方式来减轻压力与放松心情

A.通过幽默与玩笑的方式化解紧张的气氛

B.收回对别人的关爱，让对方感觉自己遭到了拒绝和孤立

C.使用平静的语调陈述，或是轻拍对方的肩膀安慰对方

D.反思自己的行为表现与识别自己的真实感受

E.通过暂时转移注意力(如喝茶，看风景)的方式来减轻压力与放松心情

A.抑制失智症发展作用，但对正常老年人无用

B.参加园艺、娱乐等活动可以缓解失智老年人的不安与紧张情绪、放松心情

C.参加手工制作、植物栽培等活动可以彻底消除老年人的紧张情绪

D.参加音乐学习可以锻炼失智老年人的肢体功能

A.无

B.轻（偶尔）

C.中（有时）

D.重（经常，已影响生活与活动）

E.极重（几乎每天，严重影响生活）

A.化解矛盾

B.解除客户的戒备心理

C.建立信任关系的第一步

D.让彼此第一次接触的紧张情绪放松下来

A.限制活动，减少体力和精力的消耗

B.减少焦虑，紧张

C.促进运动系统功能恢复

D.促进放松

A.①-转移注意，②-合理宣泄，③-转移注意，④-合理宣泄 ，⑤-自我暗示法

B.①-改变认知评价，②-合理宣泄，③-转移注意，④-放松训练法 ，⑤-自我暗示

C.①-合理宣泄，②-改变认知评价，③-转移注意，④-放松训练法 ，⑤-自我暗示

A.去掉生命里不好的部分，剩下的就是好的

B.努力改变伴侣或孩子，生活会向好的方向发展

C.让自己放松下来，允许自己犯错

D.相信短暂的挫败和失败是必然的，也相信关系里的伤害可以被修复

A.领导自己的办公室

B.餐桌上

C.咖啡厅

D.球场上

A.文化动机

B.地位或声望动机

C.身心动机

D.社交动机