在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重是：双膝弯曲，两手扶在膝处；（）

A.步幅

B.呼吸

C.步频

D.节奏

A.出发教学

B.蛙泳教学

C.转身教学

D.熟悉水性教学

A.坐直

B.平躺

C.稍前倾

D.稍后仰

A.“摆膝”动作扭动时使身体自然产生呼气

B.“摆膝”动作还原时使身体自然产生吸气

C.反复“摆膝”加强气息在身体里的运转

D.“摆膝”使身体扭动易产生吸气

A.放松包括精神放松和肌肉放松两种

B.放松练习有利于缓解疼痛

C.放松练习有利于改善睡眠

D.在训练中只需要注意肌肉放松

E.放松练习可以消除不安

A.活动性游戏

B.集中注意力练习

C.放松游戏

D.室内游戏

A.侧卧位，下腿伸直，上腿稍弯曲

B.俯卧位，足尖相对，足跟分开

C.仰卧位，足尖相对，足跟分开

D.坐位，腰背前倾

E.站立位，身体需挺直

A.身体放松，不易疲劳

B.辅助加快滑雪速度

C.限制滑雪动作幅度

A.准备活动

B.身体练习

C.全身运动