平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又更新参加锻炼的人，运动后，往往都会

缺乏一定体育锻炼基础的人，或中断体育锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的比赛活动。()

经常参加体育锻炼的人每搏输出量为：()

A、150ml

B、180

C、200ml

A.从实际出发原则

B.持之以恒原则

C.合理安排运动负荷的原则

D.循序渐进原则

经常参加体育锻炼的人安静时心率为：()

A、(40——50)次/min

B、(50——60)次/min

C、(60——70)次/min

A.50—70

B.70—90

C.90—120

D.120--150