要想克服紧张情绪，演讲者首先要做的是：()

A.喝咖啡或者吃黑巧克力

B.和朋友聊八卦

C.正向暗示，增强自信

D.多做练习，以及做充分的课前准备

A.调节情绪，放松自己

B.开展心理预演，增强自信心

C.专注演讲目标，刻意追求完美

D.掩饰紧张情绪，尽力表现平静

心理学上把()等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪。

A焦虑

B紧张

C悲伤

D愤怒

A.打电话究竟要说什么内容

B.调整好自己的情绪

C.做好心理准备

D.准备好纸笔

A.自卑情绪

B.紧张情绪

C.慌乱情绪

D.兴奋情绪

A.开心

B.愤怒

C.紧张

D.厌恶

A.情商

B.情调

C.激情

D.应激

A.体位、劳累

B.刺激、药物

C.情绪紧张

D.刺激性饮品

A.提前准备好演讲的思路和讲稿

B.注意自我的妆容和服装

C.提前到场，熟悉演讲环境

D.要与组织者沟通，了解演讲安排