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第1题
短促等长训练的“tens”法则方法错误的是A、共作10组,2次/天B、持续10s后休息10sC、重复10次为一组训
短促等长训练的“tens”法则方法错误的是
A、共作10组,2次/天
B、持续10s后休息10s
C、重复10次为一组训练
D、每周训练3~4次,持续数周
E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩
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第2题
“tens”方法:即每次肌肉收缩10秒后休息10秒,重复10次为一组,每次训练10组,这种训练方法对肌力恢复更为有效
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第3题
“tens”方法:即每次肌肉收缩10秒后休息10秒,重复10次为一组,每次训练10组,这种训练方法对肌力恢复更为有效
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第4题
“tens”方法:即每次肌肉收缩10秒后休息10秒,重复10次为一组,每次训练10组,这种训练方法对肌力恢复更为有效
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第5题
“tens”方法:即每次肌肉收缩10秒后休息10秒,重复10次为一组,每次训练10组,这种训练方法对肌力恢复更为有效。
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第6题
“tens”方法:即每次肌肉收缩10秒后休息10秒,重复10次为一组,每次训练10组,这种训练方法对肌力恢复更为有效。
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