减肥时期，哪种主食要尽量少吃（）

A. 食物种类多样;

B. 肉蛋奶为主;

C. 蔬菜水果为主;

D. 尽量少吃主食。

A.不吃主食

B.粗细搭配，保质保量

C.只吃粗粮

D.尽量少吃

E.低糖、低脂

A.进行高强度的体育锻炼

B.到药店买减肥药

C.尽量少吃或不吃

D.适当的体育锻炼加合理膳食

A.合理饮食，减少热量的摄取

B.食物多样化，高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主，多吃蔬菜和含纤维素多的植物，每天适量饮水

C.饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物，做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法

D.少吃或不吃零食，少喝含糖饮料，戒烟限酒，饮食有规律，定时定量，细嚼慢咽，不求甚饱，早餐不可少，晚餐量要少，克制暴饮暴食