该求助者的不合理信念包括()

A.低工资的工作没任何价值

B.生怕主管和同事提问

C.别人肯定瞧不起自己学历低

D.别人总在议论自己

A.绝对化要求

B.糟糕至极

C.过分概括化

D.主观推断

A.绝对化要求

B.糟糕至极

C.过分概括化

D.主观推断

求助者：女性，27岁，公司职员。

案例介绍：求助者经常和父母、同事、客户发生矛盾，不合群，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。

下面是心理咨询师与该求助者的一段对话：心理咨询师：你认为你生气的原因是什么？求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。心理咨询师：是别人挑你的毛病，造成你生气吗？

求助者：那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？

心理咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？

求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。

心理咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？求助者：盲人啊……盲人是看不见的，我想我会原谅他。心理咨询师：你看，咖啡洒了，同一个事件，但由于不同的认知结果，你就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。求助者：是这样吗？沉默你说的好像有道理。

心理咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的认知会导致不同的情绪状态。如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的，通过改变它，你就能控制自己的情绪。

求助者：真会这样吗？

心理咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你说这是怎么回事？

求助者：你是说我和他们的认识不一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。

心理咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？

求助者：那些人总爱挑我的毛病。

心理咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？

求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？

心理咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。求助者：对别人不能提出要求吗？

心理咨询师：可以对别人提出要求。但是你若要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这就是一种不合理的信念、一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。如果我们把对别人的“要求”变成“希望”，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。

求助者：您讲的很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？

心理咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快地改变是困难的。但是只要在实践中不断地改变，从一点一滴做起，出现反复时，不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想的效果。

“你认为你生气的原因是什么？”这里心理咨询师使用了()。

A.开放式提问

B.具体化技术

C.封闭式提问

D.责备性问题

A.开放式提问

B.直接提问

C.封闭式提问

D.间接提问

A.开放式提问

B.封闭式提问

C.直接逼问

D.间接询问

A.自我管理程序

B.语义分析

C.产婆术式辩论

D.认知重组

B.伤心

C.愤怒

D.抑郁

该求助者的躯体症状包括()。A.头疼

B.睡眠问题

C.头晕

D.食欲下降

按照合理情绪疗法的ABC理论，该求助者的B是()。A.涨肚准备辞职创业

B.与丈夫吵架

C.丈夫应该尊重自己

D.丈夫不听劝告

在本案例中，心理咨询师使用的提问方式包括()。A.直接逼问

B.开放式提问

C.间接询问

D.封闭式提问

在本案例中，心理咨询师使用的影响性技术是()。A.倾听

B.具体化

C.说明

D.内容表达

如果使用合理情绪疗法，在本案例中，心理咨询师接下来要做的是()。A.向求职者解说ABC理论

B.与求助者的不合理信念进行辩论

C.对求助者进行放松训练

D.对求助者进行技能训练

在本案例中，双方制定的咨询目标是改善求助者的情绪属于()。A.具体目标

B.完美目标

C.终极目标

D.不完美目标

本案例中，心理咨询师在最后一段话中所使用的技术是()。A.释义技术

B.解释技术

C.面质技术

D.指导技术

对该求助者的初步诊断是()。A.一般心理问题

B.严重心理问题

C.神经症性问题

D.精神病性问题

该求助者心理问题的特点包括()。A.人格障碍明显

B.负性情绪明显

C.社会功能受损

D.存在认知错误

该求助者不合理信念的特征包括()。A.乱贴标签

B.绝对化要求

C.个人化

D.过分概括化

该求助者的问题及症状持续时间是()。A.一年

B.三个月

C.半年

D.一个月

请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！

案例：一般资料：求助者，女性，42岁，自由职业者。

案例介绍：求助者家庭条件优越，自己在家照看两个女儿。求助者少年时期学过钢琴，曾经梦想要成为钢琴家，后因故中断。大女儿4岁的时候就被她安排学琴，后来考入音乐学院，求助者很欣慰。她也想让小女儿学琴，可小女儿却不顺从，就是不想学音乐。求助者非常伤心，她觉得小女儿不明白她的苦心。为此很苦恼，前来咨询。

下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话

求助者：我要她学音乐，跟她姐姐一样，也是为她好啊!

心理咨询师：世界上没有两个人是一样的，两个女儿也不会一样。

求助者：我是她妈妈，她为什么就不听我的话呢？

心理咨询师：您小时候，妈妈说的话您都听吗？

求助者：有时候听，有时候不听。

心理咨询师：这就对了，不可能别人说的所有话我们都需要照办。

求助者：那我所做的努力不就白费了吗？

心理咨询师：问题的关键不在于努力是否白费，而在于您要求小女儿必须听您的话去学琴。实际上，不学音乐都可以成才，您却坚持她一定要学音乐。您的烦恼就来自于此。

求助者：如果她将来学习不好，又没有一技之长，这一辈子不就毁了吗？我感到很着急，为她担心。

心理咨询师：难道一个人没有音乐特长，就真的活不下去了吗？你不也是没学成琴，不也过得很好吗？

单选：(1)按合理情绪疗法，该求助者出现的不合理信念的特征是()。

(A)情绪推理

(B)糟糕至极

(C)追求完美

(D)非黑即白

多选：(2)在合理情绪疗法修通阶段常用的技术包括()。

(A)与不合理信念辩论

(B)家庭作业

(C)合理倩堵想象技术

(D)积极关注

单选：(3)在合理情绪疗法的ABC理论中，A代表()。

(A)诱发事件

(B)理性信念

(C)不良情绪

(D)行为结果

单选：(4)根据ABC理论，本案例中的人是()。

(A)自己很生气

(B)大女儿很听话

(C)自己很着急

(D)小女儿不学琴

单选：(5)她为什么就不听我的话呢？反映了该求助者的()。

(A)伤心的态度

(B)过分概括

(C)绝对化要求

(D)糟料至极

单选：(6)合理情绪疗法无法帮助求助者达到()。

(A)自我关怀

(B)自我指导

(C)自我批评

(D)自我接受

单选：(7)根据ABC理论，该求助者心理问题的主要原因不是()。

(A)挫折和遭遇

(B)歪曲的认知

(C)评价性观念

(D)不合理信念

多选：(8)使用面质技术时应注意()。

(A)要有事实根据

(B)避免个人发泄

(C)避免无情打击

(D)语速缓慢低沉