更多“自重训练比自由重量训练能够更好的促进肌肉肥大()”相关的问题
第1题
对于初学者来说安全是第一位的,那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么()。
A.自由重量训练
B.身体自重训练
C.身体耐力训练
D.组合器械训练
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第2题
肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻,且次数多。
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第3题
肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻,且次数多
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第4题
肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻,且次数多
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第5题
肌肉耐力训练的重量比肌力训练的重量轻,且次数多
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第6题
快速伸缩复合训练的目标有三点:提高爆发力,学会更好的削减各类运动项目中的地面反作用,学会能够承受和使用更大的拉伸载荷(其实质是增加肌肉刚度)。
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第7题
蒙特梭利博士认为,学前阶段的儿童处在各种感觉的敏感期,尤其需要对其进行充分的 训练,该训练与智力培养密切相关,能够更好地促进幼儿的智力发展
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第8题
跑跳游戏、()等身体类游戏能够训练儿童运动技能,促进大小肌肉群的发育。
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第9题
运动后骨骼肌蛋白质的代谢表现为合成代谢增强,从运动类型上看,力量训练比耐力训练促进肌肉蛋白质合成的效果更明显()
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第10题
对接受过严格训练、技术娴熟的运动员来说,有观众在场的比赛常可促进他的表现,创造出比平时训练更好的成绩。这体现了社会促进()
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