面对疫情带来的情绪压力，行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸，这种腹式呼吸具体步骤有先找到一个舒服的状态，或坐或躺，然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气(持续大约3-4秒)，感受肚子吸气时慢慢鼓起来，再专注地慢慢呼出这口气(持续大约3-4秒)，让腹部慢慢回缩，重复这个过程，直到感到情绪缓解等。（）

A.先找到一个舒服的状态，或坐或躺

B.然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气(持续大约3-4秒)，感受肚子吸气时慢慢鼓起来

C.再专注地慢慢呼出这口气(持续大约3-4秒)，让腹部慢慢回缩

D.重复这个过程，直到感到情绪缓解

A.冥想

B.自生训练

C.渐进式放松法

D.腹式呼吸

A.腹式呼吸技术可以应对压力

B.调整植物神经

C.调节五脏六腑功能

D.提高免疫力

E.避免饥饿

A.脐式呼吸

B.横膈膜呼吸

C.腹式呼吸

D.膜式呼吸

慢阻肺重建腹式呼吸模式中，"通过触觉诱导腹式呼吸"属于

A.放松法

B.缓慢呼吸

C.体位引流

D.暗示呼吸法

E.缩唇呼气法

A、腹式呼吸技术可以应对压力

B、调整植物神经

C、调节五脏六腑功能

D、避免饥饿

A.深长

B.缓慢

C.均匀

D.腹式呼吸

A.口鼻呼吸。

B.腹式呼吸

C.胸式呼吸。

D.腹式呼吸、胸腹式呼吸。

A.A.胸式呼吸

B.B.腹式呼吸

C.C.胸腹式呼吸

A.腹式呼吸练习时，用意念控制肚皮配合呼吸起伏

B.逆腹式呼吸与顺腹式呼吸的作用相反

C.顺腹式呼吸比逆腹式呼吸更利于“气”的运行

D.腹式呼吸是丹田呼吸的基础