下列关于吃水果和蔬菜说法错误的是()。

A.缺钙会导致骨质疏松

B.贫血的人补充的铁越多越好

C.人体所需的热量主要来自糖类

D.吃水果蔬菜可以补充维生素

A.①平均每天摄入12种以上食物

B.②经常吃全谷物、大豆制品

C.③天天吃水果，果汁不能代替水果

D.④每餐有蔬菜，深色蔬菜占1/2

E.⑤每天吃奶制品，摄入量相当于300mL以上液态奶

F.⑥不清楚

A.鸡蛋含有丰富的蛋白质，人类需要的蛋白质都可以由鸡蛋提供，多吃有益

B.水果、蔬菜含有丰富的维生素，有人为了减肥，每天只吃水果蔬菜即可

C.米饭含有大量的淀粉，成人每天食用量不能超过200g

D.要促进身体健康，各种饮食必须合理搭配

B、补充维生素D

C、补充钙剂

D、多吃豆类、乳制品

E、多吃蔬菜

产生抽筋现象的最可能原因是由于缺乏A、铁

B、锌

C、钙

D、磷

E、钠

请帮忙给出每个问题的正确答案和分析，谢谢！

A.多吃蔬菜、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果

B.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品

C.吃动平衡，健康体重。在家也要天天运动，保持健康体重，不能暴饮暴食

D.可吃多盐多油的食品，多喝含糖饮料补充体力

A.成年人每天应摄入250-400克谷薯类食物

B.成年人每天每天最好能吃50-150克全谷物和杂豆类食物

C.成年人每天应吃蔬菜300-500克

D.成年人每天应吃水果200-350克

A.儿童的饮食习惯与学习品质有关联

B.可以让挑食的儿童吃水果代替吃蔬菜

C.儿童的生长问题是饮食营养教育的出发点

D.了解儿童认知特点是进行饮食营养教育的前提

A.水果可以代替蔬菜

B.削去果皮不能解决农药问题

C.水果富含的维生素特别多

D.多吃水果可以减肥

A.确的

B.水果可以代替蔬菜

C.削去果皮不能解决农药问题

D.水果富含的维生素特别多

E.D多吃水果可以减肥