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第1题
“韦德健美训练法则”实际上包括了健美训练的()、()、()和()等内容。
A.训练动作
B.基本原则
C.技术要求
D.训练方法
E.训练计划
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第2题
“训练负荷轻重交替,()”是平时健美训练周期的训练原则之一。
A.采用孤立动作的比重较大
B.采用基本动作的比重较大
C.多角度刺激目标肌群
D.采用韦德法则安排训练
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第3题
在健美训练实践中,()是健美训练的核心法则。
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第4题
在健美训练实践中,()是健美训练的核心法则。
A.多组数训练法则
B.优先训练法则
C.渐增超负荷法则
D.助力训练法则
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第5题
在健美训练实践中,助力训练法则是健美训练的核心法则。()
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第6题
在健美训练实践中,渐增超负荷法则是健美训练的核心法则。()
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第7题
在健美训练实践中,优先训练法则是健美训练的核心法则。()
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第8题
在健美训练实践中,多组数训练法则是健美训练的核心法则。()
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第9题
在健美训练实践中,渐增超负荷法则主要是通过()等来贯彻实施的。
A.逐渐增加试举重量
B.加大动作难度和调整组间与课间的间歇
C.提高练习的组数与每组试举次数
D.以上都行
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第10题
在中级健美训练阶段,优先训练法则一般多体现在()上。
A.“补差填缺”
B.“纠偏正畸”
C.“精雕细琢”
D.“肌肉优先”
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