抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。

关于抗阻训练保护要点正确的是()

A.在进行杠铃训练时需要施加保护

B.在进行哑铃训练时需要施加保护

C.哑铃坐姿推举练习需要保护

D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

A.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

B.在进行哑铃训练时需要施加保护

C.哑铃坐姿推举练习需要保护

D.在进行杠铃训练时需要施加保护

A.在进行杠铃训练时需要施加保护

B.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

C.哑铃坐姿推举练习需要保护

D.在进行哑铃训练时需要施加保护

目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

A.双杠臂屈伸

B.哑铃平板仰卧飞鸟

C.杠铃上斜卧推

D.杠铃下斜卧推

关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。

A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤

B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气

C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节

D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练

对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。

A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害

B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护

C.以下训练特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲

D.卧推常用反握的方式进行保护

对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。

A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务

B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护

C.以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲

D.卧推常用反握的方式进行保护

对于抗阻训练中的保护理解错误的是()

A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练的首要任务

B.在进行、哑铃等自由重量的训练时需要施加保护

C.以下练习特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲

D.卧推常用反握的方式进行保护

哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。

A.俯卧撑

B.杠铃卧推

C.拉力器夹胸

D.俯身哑铃飞鸟

A.坐姿推胸

B.哑铃推举

C.卧推

D.坐姿反向飞鸟